Triatlon Massis d'Antella (Circuito No Drafting Series), ultima prueba del circuito NDS, sobre la distancia de medio ironman (1.9/90/21).
La natación era en el pantano de Antella, saliendo desde el agua y sobre un circuito de dos vueltas. La primera vuelta consigo ponerme a pies de un triatleta que me lleva a buen ritmo y sin gastar mucho, pero en el paso por la primera vuelta en una de las bollas, se distancia un par de metros y me toca acabar los 800 metros que me quedaban en solitario y cansándome mas de lo debido.
Al salir del agua subida por unas escaleras y una transición larga (400 metros hasta donde estaban las bicis.
El circuito ciclista consta de dos vueltas de 43 km, subiendo dos veces el puerto de Sumacarcer y dos veces la presa de Tous (repecho de 1 km aprox.), lo doy todo en la bici para no perder posiciones ya que me cantan que voy de los 10 primeros.
La media maratón consta de tres vueltas de 7 km. Consigo hacer los 10 primeros km manteniendo un ritmo de 04:15 min/km, pero sobre el km 11 acuso la fatiga de la bici y empiezo a bajar el ritmo y me mantengo en los 04:30 min/km.
Paro el crono en 04:37:33, puesto 17 general.
Tiempo natación:
24:44
Tiempo bici: 02:33:21
Tiempo carrera a pie: 01:34:15
